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2020國民健康洞察報告發布 近6成00后擔心猝死

時間:2020-01-15 15:35來源:新京報 作者:新京報 點擊:
1月14日,丁香醫生發布《2020國民健康洞察報告》(以下簡稱《報告》),本次報告約7萬人參與調查。調查發現,

【直報網北京1月15日訊】(新京報)1月14日,丁香醫生發布《2020國民健康洞察報告》(以下簡稱《報告》),本次報告約7萬人參與調查。調查發現,繼《2019年國民健康洞察報告》中“朋克養生”成為網絡熱詞后,2020年《報告》又發現“Flag養生”這一特殊人群,報告顯示,那些喜歡在健康方面立Flag的人,其健康狀況更加樂觀。

今年的《報告》從好心情、好睡眠、好腸胃、好皮膚、好身材等角度設定健康指標,并通過這些關鍵詞探尋人們心目中對健康的追求,以及在追求健康的道路上所付出的各種努力。

立Flag越多的人有可能越健康

“瘦成一道閃電,打破單身記錄,早睡早起防禿頭”是90后小王2020年元旦在朋友圈立下的Flag,這條朋友圈一經發出就獲得了很多人點贊。然而,當代中國年輕人中都流傳著一個心知肚明的真理:年初的時候Flag立得越多,到了年底臉就打得越響。

為了更好地了解健康目標設立對個人健康狀態提升的影響,丁香醫生從“設立目標”和“行動實操”兩個維度將受訪者分為了四類人群——硬核養生(既立目標,又踏實行動)、朋克養生(不立目標,直接行動)、佛系養生(不立目標,也不太行動)以及嘴炮養生(只立目標,不太行動)。對比四類人群發現,“硬核養生”人群理所當然最容易達成良好的健康狀態。“朋克養生”和“佛系養生”人群盡管是對健康都沒有什么期待和要求的兩群人,但默默努力的“朋克養生”人群各項健康狀態均優于不想不干的“佛系養生”人群。

在對比同樣對健康沒有付出努力的“嘴炮養生”人群和“佛系養生”人群時卻發現,對健康有期待的“嘴炮養生”人群的各項健康指標也要明顯優于佛系養生人群。

報告指出,在提高個人健康狀態上,如果不能做到主動付諸實踐,那么起碼可以先立個Flag,因為個人健康目標的確立,對提升健康狀態也是有幫助的,Flag越多的人就有可能越健康。

對此,浙江大學心理學博士、知名心理咨詢師陳海賢分析,除了立Flag的群體有更多的行動外,Flag 本身是希望感和意義感的重要來源,有目標的人在生活中會更積極、更有方向感和掌控感。而這種方向感和掌控感跟健康密切相關。所以,Flag還是要有的,萬一實現了呢?

“心理問題”躍居健康困擾Top 1

隨著生活水平的提升,提到“健康”時,人們首先想到的不再是“不生病”,而是擁有更高質量的生存狀態:心情好、吃得好、睡得香、皮膚好、身材好,就連頭發都要好。

《報告》顯示,人們心目中的“健康”二字,和“沒病”的關系似乎沒有從前那么緊密了,反而和“生活”越走越近。在他們心目中,健康標簽的前三位分別是心理狀態好、睡得好、腸胃好,不生病僅僅排在第四位,緊隨其后的甚至還有一些與尊重需求相關的標簽,比如皮膚好、身材好、頭發好。

對健康評判維度的悄然變化,來自物質生活水平的提高及近幾年來消費升級大潮的影響。在現今的社交媒體環境中,這種健康需求的變化又將引領新的趨勢,成為品質生活的指向。

而在關于“健康困擾”方面的數據則顯示,97%的受調查者表示,自己存在健康相關的困擾,其中排名前三的分別是:情緒問題、皮膚狀態不好、身材不好。相比2018年最大的健康困擾是皮膚問題,2019年情緒問題升至第一,所以“我太難了”一度成為社交流行語一點也不稀奇。

數據顯示,85%的人認為自己可能患有或曾經可能患有一種或多種心理疾病, 包括抑郁癥、躁郁癥、強迫癥、焦慮癥、物質成癮及其他心理疾病。其中,占比最高的三項為抑郁癥、焦慮癥和強迫癥。

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