寶哥相對論:這份獨一無

寶哥相對論:這份獨一無

距離今年的嘉年華云慶典還有3天,一切都在緊鑼密鼓地進行中。   要說沒有一點

李惠森:中醫藥文化科普

李惠森:中醫藥文化科普

“中醫藥抗擊疫情的效果有目共睹,令國際社會對中醫藥的成果與價值有了全新的認識

如新鄭重:一家“80后”

如新鄭重:一家“80后”

蓄力一紀,可以遠矣。用一紀(12年)來積蓄力量,可以遠行了。挑戰與迎戰,隨時出

當前位置: 直銷報道網 > 美食 >

不用裹面,不易碎的美味帶魚

時間:2020-05-27 11:09來源:搜狐美食 作者:搜狐美食 點擊:
第一次嘗試用咖喱做帶魚,濃濃的咖喱香,別有一番風味。帶魚屬于海魚,其脂肪含量高于一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用。此外帶魚還含

【直報網北京5月27日訊】(搜狐美食)第一次嘗試用咖喱做帶魚,濃濃的咖喱香,別有一番風味。帶魚屬于海魚,其脂肪含量高于一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用。此外帶魚還含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,利于預防高血壓、心心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。喜歡的朋友一定別錯過。

咖喱帶魚

準備材料:刀魚4 條,姜片3~4 片,咖喱粉1 茶匙,鹽1/3 茶匙,辣椒碎1/2 茶匙,蔥段、香蔥碎各少許,料酒、生抽、植物油各 1 湯匙

開始制作:

1. 刀魚洗凈,去頭、內臟,切成長約 5 厘米的段。

2.將刀魚段放進大碗里, 放入蔥段、 姜片、 料酒拌勻,腌制半小時。

3.加入生抽、 咖喱粉、 鹽拌勻, 繼續腌制1小時入味。

4. 炸籃內壁上薄薄地涂一層油,放入刀魚段,在魚段表面刷油,再撒點辣椒碎。炸籃放入空氣炸鍋,200℃烤 15 分鐘即可,出鍋前撒香蔥碎。 刀魚皮比較薄,容易破,所以烤好后要用木鏟輕輕鏟起再拿。

小貼士:1. 刀魚通常腥味較重,所以要先用料酒和蔥、姜腌制以去腥氣。咖喱粉的味道也能很好地中和魚的腥味。2. 刀魚本身所含油脂非常少,所以要在空氣炸鍋內壁上和魚身上分別涂一層油,可同時起到油炸和防粘的效果。

選自《輕松做150道空氣炸鍋創意美食》這本書,版權所有。

(原標題:不用裹面,不易碎的美味帶魚)

責編:小美

【特別聲明:部分文字及圖片來源于網絡,僅供學習和交流使用,不具有任何商業用途,其目的在于傳遞更多的信息,并不代表本平臺贊同其觀點。版權歸原作者所有,如涉版權或來源標注有誤,請及時和我們取得聯系,我們將迅速處理,謝謝!】

解讀新聞熱點、呈現敏感事件、更多獨家分析,盡在以下微信公號,掃描二維碼免費閱讀。

頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
分享到:
------分隔線----------------------------
發表評論
請自覺遵守互聯網相關的政策法規,嚴禁發布色情、暴力、反動的言論。
評價:
?
關于我們 | 聯系我們 | 誠聘英才 | 服務條款 | 廣告服務 | 頻道合作 | 本網內容授權書
Copyright ? 1998 - 2013 www.ttrayo.icu All Rights Reserved
直銷報道網 © 版權所有 京ICP備13035451號
魔赚钱 浙江6+1开奖号码是什么 时时彩老押13458靠谱吗 山西快乐十分胆拖规则奖金 配资公司网站一卓信宝配资23 吉林11选5分布图 快乐12最大遗漏数据漏 浙江体彩6 1历史开奖结果 福建体彩36选7什么时候开奖 湖南快乐十分走势图带连线 福建十一选五图表 云南体彩11选五开奖结果今天 吉林十一选五五码 股票保千里论坛吧 福建31选7晚上几点开奖 上海快三开奖最新 炒股app哪个好